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快眠ドライヘッドスパ専門店レーヴです。

睡眠にメラトニンと成長ホルモンって深く関わっている事知っていましたか？メラトニンは睡眠を促すホルモンで起床して15時間後に分泌が始まり眠気を引き起こします。免疫力を高めたりアンチエイジング効果があります。また深い睡眠が得られる事により成長ホルモンの分泌を促す事にもつながります。その成長ホルモンは寝入ってから2〜3時間後に分泌されます。新陳代謝を高めて肌のターンオーバーを整えてくれます。この2つを中心に作用して身体を健やかに保ってくれる事が

睡眠と美容効果につながります！