こんにちは😃
快眠ドライヘッドスパ専門店レーヴです。
アロマっていろんな種類があって今の自分にどの香りがあっているか？迷いますよね？？

今日はイランイランの香りについて書かせていただきます✨

イランイランは、、、

・怒りや恐怖、不安などの状態になった時その感情をほぐしてリラックスさせる

・緊張や興奮でドキドキするときの早い心拍を落ち着かせる

・高い血圧を低下させる

・ホルモンバランスを整える

などの効果があります。

効果はわかったけど、アロマを炊く道具とかどうやって取り入れたらいいか？って思いますよね？？

今回は簡単に取り入れることができる方法をご紹介します✨✨

・浴槽に５滴ほど入れてよく混ぜてからぬるめのお湯にゆっくり浸かります。

・ハンカチに2.3滴つけて気持ちを落ち着かせたいときに嗅ぐと効果的です。

この2つはとても簡単にできるのでぜひやってみてください！！

香りによって与える効果がこんなに違うと思いませんでした！

お好きな香りが見つかるといいですね✨✨