こんにちは☺

快眠ドライヘッドスパ専門店Reveです✨

皆さんは日々の食事の際、どのくらい噛んでいるでしょうか？？

私は小さい時よく噛んで食べなさい！と叱られた記憶があります（笑）

食事は一口に３０回以上噛む習慣をつけるといいんだそうです！！

しっかり噛むということは唾液の分泌が高まると言われています。

唾液には殺菌効果があるので、唾液をたくさん出すことによって免疫力が上がり、風邪を引きにくくしたり、食中毒などの感染症も防いでくれます。

また腕でも足でもお腹でも使っていない筋肉は衰えていくように顔も同じで、普段からあまり噛むことをしない人は顔の筋肉が衰えてしまい老け顔の原因に(>_<)

なので、よく噛むことはシミやたるみの予防、改善に効果があります！！

皆さんもよく噛んで美容効果や免疫力アップをしていきましょう✨

快眠ドライヘッドスパ専門店Reveでは小顔マッサージも新メニューとしてできました。

ぜひお試しください✨