こんにちは！
快眠ドライヘッドスパ専門店レーヴです☘
良い睡眠をする為に欠かせないのはまくらですよね！

首に合っていないものを使うと、寝つきが悪くなったり、朝起きた時に疲れていたりとまくらの違いによって影響はかなり大きいです。

＊まくらは頭ではなく首を支えるものを選ぶべし！＊

仰向けの状態で肩口があたる状態に置き、
・アゴが上がるのは素材が柔らかすぎ
・グッと引けてしまうのは硬すぎ

頸椎がS字カーブを描けるものを使うのがポイントです！！

首の形、カーブも人それぞれなので、バスタオルで微調整するのもいいですね！！！

良い空間と良い寝具で良質な眠りを手に入れましょう！！！！