最近パソコンやスマホの普及で首が下に下がっていたり、
肩が前に入ってしまう巻肩の方が増えてきています。

当店にお越しのお客様の大半が巻肩になっていて、
日中も寝ているときも呼吸が浅くなっていると思われます。。。

呼吸が浅くなると、酸素が十分に体内に運ばれなくなるので
血の巡りが悪くなり、老廃物が溜まりやすい状態に(T_T)

なんかパッとしない。。。
寝たりない。。。
ずっと気が張っている。。。

そんな時は息を深くはいて、鼻から深く息を吸う
”深呼吸”
をしてみてください！！！

心も身体もリラックスできますよ！！！

#上戸祭#宇都宮
#深呼吸#快眠ドライヘッドスパ#デトックス