みなさん耳鳴りって感じたことありますか？

耳鳴りって、「キーーン」としたり
「ピーー」「ゴーー」としたり
1度気になると意識してしまいますよね！

今回は、耳鳴りの原因についてお話します。

耳鳴りは生活習慣と関係が深く、喫煙やカフェインの取り過ぎも要因となります。
疲労、過剰なストレス、寝不足で自律神経が乱れ、耳鳴りが起きやすくなり、
難聴やめまいと一緒に起きることもあります。
他にも、細かく見ていきますと
下記のような原因が考えられます。。

・神経系の過敏性
ストレスは、神経系の活動に影響を与えることがあります。
この過剰な神経活動が、脳が耳鳴りのような音を感知しやすくする可能性があります。
脳は、音を感知して処理する際に過敏に反応するため、耳鳴りが生じることがあります。

・血流と血圧の変化
ストレスは血圧や血流に影響を及ぼすことがあります。
血流が変動すると、内部の耳の組織に正常でない刺激が生じ、
それによって耳鳴りが引き起こされる可能性があります。

・筋肉の緊張
ストレスは体内の筋肉の緊張を引き起こすことがあります。
特に頭や首の筋肉の緊張は、耳の周囲の組織に影響を与え、
耳鳴りの感覚を引き起こす可能性があります。

・ 認知の影響
ストレスは注意や集中力にも影響を与えます。
耳鳴りの音や感じ方に過度に注意を向けることで、耳鳴りが強調され、
不快感が増大することがあります。

いかがでしたか？？
自分のストレスに気づかない方もいらっしゃると思います。

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