【最近睡眠とれていますか❓】

こんにちは☺

快眠ドライヘッドスパ専門店Reveです✨

最近お仕事中や、ここ一番という時に眠くなったりしてないですか❓

そんな時は仮眠を１０分でも１５分でもとることができるのが一番いいのですが、、、

お休みの日でないとなかなか難しかったりしますよね❕

そんな時は自分でできる対処法として耳を引っ張ってみてください✨✨

《セルフマッサージやり方》

・両手で左右の耳たぶを持ち、下にゆっくり引っ張たら離すを繰り返します。

・耳全体を揉みます。

この２つをするだけで体が自然と温まり活動的になります❕❕

耳には１００以上のツボがあるのでぜひお試しください(^^♪