こんにちは😃

快眠ドライヘッドスパ 専門店Reveです✨

綺麗な髪を維持する為に日頃どんなお手入れをされていますか？？

トリートメントなどの日頃のお手入れも大切ですが、髪の成長に必要な栄養素を頭皮に届けるのも重要です！

ビタミン、ミネラル、タンパク質をバランスよく食事から摂取しましょう♪

特に髪いいと言われているのが

●ワカメやひじきといった海藻類

●緑黄色野菜

●牡蠣

●トマト

●卵

●ナッツ類

●大豆

●うなぎ

●ゴマ

いい髪のためにぜひ摂取してみてください♪