ストレートネックをご存知ですか？😲
本来、頚椎が緩やかなS字カーブを描いているのですが、真っ直ぐになっている状態をいいます。
スマホ首などといわれるように、うつむき姿勢を長時間続けることが原因といわれています。
慢性的な痛みや疲れ、耳鳴り、頭痛、手のしびれなどの症状があり、予防策として仰向けに寝る事をお勧めします❕
ぜひ意識してやってみてください😆