こんにちは！！快眠ドライヘッドスパ専門店レーヴです(^^♪

皆さん目覚まし時計は何をつかっていますか？？
スマートフォンのアラーム機能を使っているという方も多いと思います。

スマートフォンや携帯電話などの電磁波は、強い光と同じくらい睡眠に悪影響を与えます。(^^;)
その電磁波が睡眠に及ぼす影響としては、照明を暗くしていても電磁波の影響で強い光を浴びていると脳が錯覚をしてしまうのです。
これでは熟睡することができませんね💦

なるべく目覚まし時計を準備してスマホや携帯は枕元から離して眠るようにしましょう✨