皆さん、こんばんは⭐️💓
快眠ドライヘッドスパ専門店Reveです🐏

いよいよ12月ですね❣️🎅
寒さが増してくるので、皆さん体調にお気をつけくださいね❄️☃️

皆さんは、お部屋にコタツは出していますか❓　🍊🐱
コタツに入るとぬくぬくと心地良いまま、寝落ちして朝まで寝ちゃった‼️という話を聞きますよね😂 起きた時ちょっと後悔…なんてこともありますが、そもそもコタツで寝てしまうとどんな影響があるのでしょうか❓🧐

専門家の先生の話によると、コタツで寝ることにより、睡眠の質が低下する恐れがあるとのこと😱‼️
人は深部体温の低下に応じ自然と眠気を感じ始めますが、コタツの中は暖かいのでなかなか深部体温が下がりません⚡️すると適切な入眠ができず、眠りが浅くなったり、途中で起きてしまったりする可能性が考えられるのです😣
すると睡眠の質の低下により、免疫機能も低下してしまうそうです😞💦
また、暖かいコタツの熱によって汗をかくので、脱水症状のリスクも考えられます🙄💦

暖かくて心地いいコタツ❤️ですが、これらのことを思い出して、お気をつけくださいね✊‼️